{"id":18009,"date":"2017-01-17T00:00:25","date_gmt":"2017-01-16T23:00:25","guid":{"rendered":"http:\/\/carineroy.ch\/2015\/?p=18009"},"modified":"2018-12-28T15:07:59","modified_gmt":"2018-12-28T14:07:59","slug":"texte-frederic-lenoir","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/carineroy.ch\/2015\/2017\/01\/17\/texte-frederic-lenoir\/","title":{"rendered":"Texte Fr\u00e9d\u00e9ric Lenoir"},"content":{"rendered":"

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Retour Qui suis je ? Beaux textes<\/span><\/a><\/p>\n

Extrait du livre\u00a0:\u00a0<\/span>\u00ab\u00a0L\u2019\u00c2me du monde\u00a0\u00bb d<\/span>e Fr\u00e9d\u00e9ric Lenoir<\/span><\/strong><\/em><\/p>\n

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\u00abL\u2019\u00e2me du monde nous a donn\u00e9 un pr\u00e9cieux attelage compos\u00e9 de deux chevaux et d\u2019un cocher. Les deux chevaux, ce sont le corps physique et le corps \u00e9motionnel et psychique. Le cocher, c\u2019est l\u2019\u00e2me spirituelle ou l\u2019esprit. Tout au long de la vie, il nous faudra apprendre \u00e0 ma\u00eetriser cet \u00e9trange attelage. Car sa bonne marche rel\u00e8ve de la parfaite symbiose entre les trois \u00e9l\u00e9ments qui le composent. Si le cocher est faible ou inexp\u00e9riment\u00e9 et ne domine pas ses montures, l\u2019attelage ira n\u2019importe o\u00f9, s\u2019\u00e9chouera dans un ravin ou errera sans fin. Si les montures ne s\u2019entendent pas, l\u2019attelage sera tr\u00e8s difficile \u00e0 tenir et sa course chaotique. Si les montures sont fatigu\u00e9es ou mal nourries, l\u2019attelage avancera p\u00e9niblement. Apprendre \u00e0 vivre, cela commence donc par apprendre \u00e0 conna\u00eetre et \u00e0 prendre soin de son corps, de son psychisme et de son esprit, et favoriser la bonne entente de ces trois dimensions de notre \u00eatre.<\/span><\/p>\n

Apprends \u00e0 conna\u00eetre, \u00e0 aimer et \u00e0 prendre soin du premier cheval, celui de ton corps physique. D\u00e9couvre, par l\u2019exp\u00e9rience, ses capacit\u00e9s et ses limites. Mais ne cherche pas \u00e0 d\u00e9passer ses limites et m\u00e9nage-le. Ton corps a besoin de repos. Dors chaque nuit le nombre d\u2019heure n\u00e9cessaire. Ton corps a aussi besoin de se nourrir. La nourriture ne doit pas seulement apporter un plaisir, mais fournir au corps l\u2019\u00e9nergie n\u00e9cessaire.<\/span><\/p>\n

Il est bon d\u2019aimer son corps, de lui donner du plaisir, d\u2019\u00eatre attentif \u00e0 lui. N\u2019\u00e9coutent pas ceux qui m\u00e9prisent le corps. Certaines personnes ne vivent que dans leur t\u00eate, en \u00e9tant coup\u00e9es de leur corps. D\u2019autres courent et travaillent sans cesse, sans donner \u00e0 leur corps l\u2019attention et le repos n\u00e9cessaires. Tous ceux, qui pour une raison ou une autre, maltraitent ainsi leur corps physique, le payent t\u00f4t ou tard en \u00e9puisement ou maladies diverses et se privent d\u2019un grand bonheur\u00a0: celui de sentir l\u2019\u00e9nergie vitale circuler avec fluidit\u00e9 dans leurs jambes, leur bassin, leur ventre, leur poitrine, leurs bras, leur nuque, leur cr\u00e2ne.<\/span><\/p>\n

Apprends \u00e0 conna\u00eetre, aimer et prendre soin du second cheval, celui de ton corps psychique. Cette seconde monture est invisible par les yeux du corps physique, mais nous sentons son existence \u00e0 travers notre sensibilit\u00e9, nos \u00e9motions, nos \u00e9tats d\u2019\u00e2me. Elle est interm\u00e9diaire entre le corps physique et l\u2019esprit. Nous sommes sans cesse confront\u00e9s \u00e0 des \u00e9motions qui influent sur notre moral, notre bonheur, notre relation aux autres, notre perception de la vie. Il est essentiel d\u2019apprendre \u00e0 conna\u00eetre notre psychologie et nos \u00e9motions\u00a0: pourquoi fonctionnons-nous ainsi\u00a0? Qu\u2019est ce qui suscite en moi de la joie ou de la peur, de la col\u00e8re ou de la tristesse, de l\u2019envie ou du d\u00e9sespoir ? Pourquoi je retombe souvent dans les m\u00eame travers, les m\u00eames m\u00e9canismes de r\u00e9p\u00e9titions, les m\u00eames \u00e9motions\u00a0? Inversement, qu\u2019est ce qui me met de bonne humeur, me r\u00e9jouit, me stimule\u00a0? Un travail d\u2019introspection est n\u00e9cessaire \u00e0 une bonne connaissance de soi. Il peut se faire seul, mais il sera souvent utile, face \u00e0 des perturbations \u00e9motionnelles fortes, de faire appel \u00e0 un soutien ext\u00e9rieur. Comme il existe des \u00a0\u00ab\u00a0m\u00e9decins de notre corps physique\u00a0\u00bb, il existe des \u00ab\u00a0m\u00e9decins du corps psychique et \u00e9motionnel\u00a0\u00bb . Il ne faut pas avoir peur de se faire aider par une tierce personne lorsque nous sentons que nous allons mal, que nos \u00e9motions nous submergent et nous emp\u00eachent d\u2019avoir l\u2019\u00e2me en paix. Or bien des blessures viennent de la petite enfance et nous marquent \u00e0 vie, suscitant \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte des comportement ou des \u00e9motions qui entravent notre \u00e9panouissement. Plut\u00f4t que de vivre encha\u00een\u00e9, il est bon de prendre conscience du probl\u00e8me initial et de tenter de le r\u00e9soudre dans le moment pr\u00e9sent, avec la conscience et les ressources, notamment spirituelles, dont nous disposons aujourd\u2019hui.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Nous vous avons parl\u00e9 des deux montures de l\u2019attelage, parlons maintenant du cocher. Celui qui doit diriger le corps physique et le corps psychique, c\u2019est l\u2019esprit ou l\u2019\u00e2me spirituelle. Vous devez aussi apprendre \u00e0 conna\u00eetre, \u00e0 aimer et \u00e0 prendre soin de votre esprit. Celui-ci est le don le plus pr\u00e9cieux que la vie vous ait offert. Car votre \u00e2me spirituelle n\u2019est autre qu\u2019une parcelle infime de l\u2019\u00c2me du monde. C\u2019est par elle que vous vibrez \u00e0 cette \u00ab\u00a0longueur d\u2019\u00e2me\u00a0\u00bb qui relie toute chose et tout \u00eatre dans l\u2019univers. C\u2019est par elle que vous ressentez la beaut\u00e9 et l\u2019harmonie du monde. C\u2019est par elle que vous pleurez devant un beau paysage… C\u2019est par elle que vous sentez toute la grandeur de la vie, mais aussi toute la d\u00e9tresse des \u00e2mes vides. C\u2019est par elle que vous pouvez donner votre vie pour un inconnu ou ressentir de la compassion pour un \u00e9tranger. C\u2019est par elle que vous aspirez \u00e0 une parfaite libert\u00e9. C\u2019est elle qui vous met en qu\u00eate d\u2019un port o\u00f9 exprimer votre vocation, vos dons. C\u2019est elle qui vous met en qu\u00eate d\u2019une source qui puisse enfin d\u00e9salt\u00e9rer la soif la plus profonde de votre \u00eatre.<\/span><\/p>\n

Notre esprit s\u2019incarne en deux lieux et se manifeste par deux voix\u00a0: l\u2019intelligence et le c\u0153ur. L\u2019intelligence nous fait rechercher la connaissance, la v\u00e9rit\u00e9 et la libert\u00e9. Le c\u0153ur nous met en qu\u00eate d\u2019amour. Les deux unis nous font qu\u00e9rir la beaut\u00e9 et la justice.<\/span><\/p>\n

Apprenez donc \u00e0 conna\u00eetre, \u00e0 aimer et \u00e0 prendre soin de vos deux montures et de votre cocher. Ainsi votre attelage avancera convenablement sur le chemin de la vie. Mais pour qu\u2019il puisse vous conduire le plus confortablement et le plus loin possible, encore faut-il que vous appreniez \u00e0 vos montures et \u00e0 votre cocher \u00e0 travailler ensemble. C\u2019est le cocher qui m\u00e8ne l\u2019attelage, harmonise l\u2019effort de deux montures, qui sait o\u00f9 aller, donne la direction et la vitesse justes. De m\u00eame, l\u2019esprit doit ma\u00eetriser le corps physique et le corps psychique. Ma\u00eetriser ne veut pas dire dominer ou tyranniser. Alors que les chevaux n\u2019ont pas la compr\u00e9hension du chemin \u00e0 parcourir et ne font que r\u00e9agir \u00e0 leurs sensations imm\u00e9diates, l\u2019esprit imprime \u00e0 la vie une direction et une signification. \u00c0 l\u2019\u00e9coute de l\u2019intelligence et du c\u0153ur, il d\u00e9termine le meilleur chemin \u00e0 suivre en fonction du but \u00e0 atteindre. Il hi\u00e9rarchise les valeurs et fixe les priorit\u00e9s qui permettent de faire le bon choix \u00e0 chaque carrefour de la vie.<\/span><\/p>\n

Il y a un exercice merveilleux qui favorise \u00e0 la fois la connaissance et la bonne entente des deux montures et du cocher\u00a0: la m\u00e9ditation. La m\u00e9ditation relie le corps, le psychisme et l\u2019esprit. L\u2019exercice s\u2019ancre dans le corps physique\u00a0: le m\u00e9ditant s\u2019assied le dos bien droit et porte attention \u00e0 sa respiration qu\u2019il laisse venir, libre et profonde. Puis il place sa conscience dans chaque partie de son corps. Il observe les nombreuses sensations physiques, pens\u00e9es et \u00e9motions qui surgissent. Il ne les suit pas, il ne dialogue pas avec elles, il se contente de les observer et de les laisser passer. Il va alors progressivement d\u00e9couvrir, au-del\u00e0 de tout ce flot d\u2019\u00e9motions et de pens\u00e9es, la profondeur de son esprit. Il d\u00e9couvre qu\u2019il y a en lui un espace qui \u00e9chappe \u00e0 l\u2019envahissement des \u00e9motions, un silence au-del\u00e0 du bruit des pens\u00e9es, une joie et une paix toujours pr\u00e9sentes. Au fil de la pratique de la m\u00e9ditation, le corps se d\u00e9tend, la respiration devient plus profonde et l\u2019esprit de plus en plus apais\u00e9 et silencieux. Tel un muscle, nous fortifions cet espace int\u00e9rieur et le rendons invuln\u00e9rable \u00e0 toutes les attaques\u00a0: celles des pens\u00e9es ou des \u00e9motions qui viennent du psychisme, et aussi celles des paroles blessantes, des harc\u00e8lements psychologiques, des \u00e9nergies n\u00e9gatives qui nous sont envoy\u00e9es.<\/span><\/p>\n

Trop d\u2019hommes auront v\u00e9cu au fil de leurs instincts, de leurs \u00e9motions ou bien des traditions et coutumes de leur soci\u00e9t\u00e9, sans jamais avoir fait un vrai choix, sans jamais avoir eu l\u2019intelligence \u00e9mue par la beaut\u00e9 du savoir, le c\u0153ur saisi par la joie du don. Ils auront v\u00e9cu des petits plaisirs, mais pas de grandes joies. Ils auront v\u00e9cu des amours rassurants, mais jamais des amours qui d\u00e9chirent le c\u0153ur et l\u2019agrandissent aux dimensions du monde. Ils auront mang\u00e9 \u00e0 leur faim, mais pas connu l\u2019extase de l\u2019\u00e2me face au Beau et au Vrai. Ils auront appris un m\u00e9tier et gagn\u00e9 leur vie, mais sans doute jamais d\u00e9couvert l\u2019activit\u00e9 qui aurait pu les mettre dans l\u2019enthousiasme. Et lorsqu\u2019ils mourront, ils demanderont\u00a0: \u00ab\u00a0\u00c0 quoi bon vivre\u00a0? L\u2019existence n\u2019avait aucun sens\u00a0! O\u00f9 est-il le bonheur auquel j\u2019ai parfois aspir\u00e9\u00a0? O\u00f9 est-il l\u2019amour que j\u2019ai d\u00e9sir\u00e9\u00a0? O\u00f9 est-elle, la v\u00e9rit\u00e9 dont on m\u2019a parl\u00e9\u00a0? Qu\u2019en est-il de la vie dont j\u2019ai r\u00eav\u00e9 lorsque j\u2019\u00e9tais enfant\u00a0?\u00a0\u00bb Alors, on leur r\u00e9pondra\u00a0: \u00ab\u00a0Tu avais en toi un esprit qui pouvait donner un sens \u00e0 ta vie, te conduire au bonheur et \u00e0 l\u2019amour v\u00e9ritable, te mener vers la v\u00e9rit\u00e9 et te faire vivre tes r\u00eaves… mais tu l\u2019as ignor\u00e9.\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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